NEU: PILATES REFORMER KLASSEN
Erlebe dein Training auf dem Reformer!
Intensiv, gelenkschonend und exzellent für deine Tiefenmuskulatur. Wir bieten dir das passende Format für jede Lebensphase:
Anfänger: Der perfekte Einstieg in die Welt des Reformers.
FullBody: Das effektive Ganzkörper-Workout für mehr Kraft & Haltung.
Prenatal & Postnatal: Sicheres, angepasstes Training in und nach der Schwangerschaft.
Sichere dir deinen Platz an den Geräten – alle Termine und die Anmeldung findest du ab sofort in unserem Kursplan.
Unsere Kurse
Embrace Your Flow . Sich der Bewegung hingeben, seinem Rhythmus vertrauen, sich mit Leichtigkeit und Anmut bewegen. Die Einladung, den eigenen Flow zu finden – im Yoga, im Leben, in jedem Moment.
Yoga Kurse
Von sanft bis dynamisch – Yoga-Klassen für dein Wohlbefinden. Vinyasa, Hatha Flow, Power Flow & Yin Yoga.
Barre Workout
Feel the burn – Barre vereint Ballett, Pilates und Power für einen starken, definierten Körper. Das einzigartige Ganzkörperworkout!
Flow, Fokus, Core – in unseren Pilates-Classes formst du deinen Körper bewusst und mit Leichtigkeit.
Pilates & Pilates Sculpt
Aerial Yoga
Pilates Reformer
Erlebe ein einzigartiges Yoga-Erlebnis im Tuch – für mehr Flexibilität, Kraft & Entspannung. Schwebe durch sanfte Flows, entlaste deine Wirbelsäule & genieße das Gefühl von Freiheit.
In diesen Klassen erlebst du effektives Ganzkörper-training auf dem Reformer.
Mit dem dynamischen Federwiderstand kräftigst du gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und steigerst deine Flexibilität. Ganz gleich ob Anfänger, Full Body oder Pre- & Postnatal – mit viel Freude am Bewegen und im eigenen Tempo!
Pilates Krabbelgruppe
Sanftes Training für Schwangere – stärkt Rücken, Beckenboden & Körpermitte. Achtsam, effektiv & ideal für mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft.
Kräftigung für Mamas – dein Baby (6–14 Monate) kommt einfach mit! Gemeinsam bewegen, stabilisieren & neue Energie tanken.
Studio Cosmos
Dein Raum für Yoga, Barre, Pilates & Workouts in Walldorf
Daimlerstr. 30
69190 Walldorf
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